Я всю жизнь прожил в больших городах. Для жителя большого города состояние стресса, напряженности, нервной активности и дефицита энергии - это ежедневное обычное состояние. Самое страшное, что человек настолько к этому привыкает, что считает это нормальным и естественным состоянием вещей. Потому что если ты как овощ все время «варишься» в борще, то тебе кажется, что весь мир это такой огромный БОРЩ.
Совсем недавно я убедился в этом еще раз.

Я уже писал вам о том, что в конце мая мы ездили в экспедицию «По святым местам озера Иссык-Куль». Кроме святых мест паломничества мы также посещали и естественные природные места Силы. И энергопотенциал естественным образом выравнивается до нормального для человека уровня. Человек энергетически неграмотный понимает это не сразу. Но если вы знакомы с базовым энергетическим знанием, то вы сразу замечаете признаки повышения уровня энергетики человека:

- человек становится болтливым, ему хочется все время говорить, рассказывать о своих ощущениях и переживаниях,
- человек становится чрезмерно веселым, его настроение повышается,
- желание шутить и хохотать над любыми словами и не всегда смешными шутками,
- желание бегать и резвиться как ребенок,
- быстрое восстановление сил,
- не хочется есть мясо,
- достаточно малого количества пищи, чтобы насытиться,
- появляется внутреннее спокойствие, снижается раздражительность
- и много еще других признаков.

Но мы забыли уже о том, когда мы чувствовали себя так последний раз естественным образом! Требуется около 2-3 дней в условиях энергетически сильных мест, чтобы восстановить базовый нормальный уровень энергетики человека. Поэтому выезд на выходные на дачу ничем не могут помочь - организм просто не успевает отдохнуть и дойти до нормального своего состояния.

Какие же есть способы восстановить, а затем поддерживать свой организм в нормальном энергетическом состоянии? Каким образом человек в мегаполисе может жить полноценной жизнью? Быть здоровым, молодым и предотвратить утечку сил?

1. Отдых на море, на природе, на местах силы.

Отдых на море помогает, на море естественным образом повышенный уровень энергетики от моря, кроме того за 10-14 дней происходит восстановление организма. Но на море съездить обычный человек мегаполиса может от силы 2 раза в году. И энергетики хватает без подзарядки на 3-5 дней, максимум - неделю. На местах силы человек обычно подзаряжается намного мощнее, если при этом он еще и занимается, то энергетику его мегаполис «сожрет» за 15-30 дней.

2. Полноценное питание.

Питаться надо правильной энергетической пищей, наполненной энергией солнца, без добавок, химикатов и лучше еще наполненной энергией Ян (именно эта энергия дает максимальный прилив сил). В природе есть продукты, которые повышают янскую энергетику, но к сожалению в наших гипермаркетах 99,9% продуктов - иньские. Инь - это вещества ведущие к ожирению, набору массы, и набору женской пассивной энергетики.

3. Полноценный ежедневный отдых.

Каждому человеку нужен полноценный отдых. Если вам интересно, то я могу также написать, общую формулу расчета энергетики человека, и сон - это самый натуральный и простой способ восстановления энергии. Но и тут жителю мегаполиса не повезло. Максимально здоровый и восстанавливающий сон - с 22 до 24 часов. Когда я работал в офисе, то к 21-22 я только добирался до дома. Ложился спать не раньше полуночи, а после полуночи сна уже нужно не менее 8 часов для восстановления.

4. Правильное дыхание.

Дыхание - это один из самых простых способов восстановления сил и энергии. Каждый раз в процессе вдоха человек получает энергию ци из окружающей среды, если она там есть конечно. Максимальное количество ци - на местах силы, на природе, на море. В городе количество ци - минимально. Хорошо когда хоть уровень кислорода нормальный. Дыхательные практики очень помогают. Любому жителю мегаполиса занятия дыхательными практиками, полное дыхание помогает набирать больше ци из окружающего пространства. Если вы не занимаетесь дыхательными практиками, то вы скорее всего дышите только «верхним» дыханием, используя только верхнюю часть легких. Не задействуя совсем дыхание животом. А это значит, что вы опять же недобираете 3/4 возможной энергии.

5. Занятия спортом, физическая активность.

Когда человек совершает физическую активность, то при этом в мышцах и тканях тела происходит много энергетических процессов, повышается энергетическая емкость тела. При этом энергопотенциал человека тоже повышается. При этом нагрузка должна быть тщательно выверена, сбалансирована и регулярной. Если человек пришел в спортзал, поработал со сверхнагрузкой, растянул, потянул, надорвал мышцы, а потом неделю не может заставить себя пойти снова - то он не укрепил себя - а ослабил.

6. Медитационно-энергетические практики, цигун, тайцзицюань.

Занятия медитацией, а также энергопратики помогают поддерживать и естественным образом повышать энергетику человека. Медитации защищают от стресса, восстанавливают душевное равновесие, создают энергетически крепкую систему правильного энергообмена с окружающей средой. Энергопрактики насыщают тело, тонкие поля человека энергией, укрепляют его энергетическую защиту, восстанавливают в случае «пробоев». Помогают удерживать уровень энергетики после возвращений с моря, природы, мест силы.

Вот краткий пример 6 факторов, которые влияют на энергопотенциал человека. Есть еще много второстепенных способов и нюансов, но невозможно объять необъятное в одной статье.

Что же можно из этого делать, чтобы быть всегда молодым, полным сил и быть энергетически наполненным? Из всех приведенных выше факторов я порекомендовал бы в обязательном случае занятия энергопрактиками. Для жителя «большого города» - это просто обязательно. Иначе - преждевременное «выгорание», ранняя старость, разболтанные нервы, борозды мощин, жировые «накопления» лишнего веса и прочие «достоинства» городской жизни будут при вас уже после 30-35 лет.

Поездка на море- природу минимум 1-2 раз в год - обязательна, но лучше ее совмещать не с «овощным» лежанием на пляже, а с путешествием по местам силы, энергопрактиками, занятиями йогой, цигуном, тайчи. Это даст вам максимальный эффект и поможет подольше продержаться.

Все остальные моменты тоже очень важны, но очень трудновыполнимы.

Китайцы молодцы и именно поэтому мы знаем о том, что они каждое утро и вечер выходят на улицы и занимаются цигун. Потому что цигун совмещает в себе:
- физическую активность,
- дыхательные практики,
- энергопрактики,

Всех кто хочет сохранить свое здоровье, молодость, красоту и энергетику на должном уровне я приглашаю в понедельник 23 июня в 19-00 на вводное 2-х часовое занятие по энергопрактикам - «Здоровье и молодость в большом городе» - я расскажу, покажу и научу вас небольшим упражнениям, которые можно делать хотя бы иногда по утрам или вечерам, для поддержания себя в достойном энергетическом виде. В дальнейшем подобные мероприятия планируются еженедельно.

Стоимость вводного занятия - 300 руб. Оплата на месте.

Схема и адрес проезда:  Центр "Альтен", Малый Левшинский переулок 7/2, 2-й этаж

(при себе иметь паспорт)